济南心理咨询表示，一个人成熟的表现，体现在不希望，不奢望，顺其自然。人生往往就是这样，越期盼的人或事物往往越不尽人意，越不抱希望，越有可能会从逆境中开出花来。因此，要想保护自己，先降低对别人的期待。

　　时常有初入社会的人来济南心理咨询室咨询，因为周围所谓“好朋友”突然疏远而伤心难过。其实成年人的世界，总有人从你的世界路过，也总有人会到来。他离开时，我们微笑目送；他到来时，我们微笑欢迎，不对任何人抱有期望，保持一份淡然，即保护自己。如此，在经不起考验的人性面前，在春风得意时围绕着你，在失意时人走茶凉的时候，也不会对自己造成伤害。

　　也有人问，不对任何人抱有期望？我老公/老婆是我人生的另一半，我可以对他/她抱有期望吗？济南心理咨询表示，如今因为结婚之后，丈夫婚前婚后变化太大而选择离婚的事件越来越多，离婚的主要原由就是对丈夫有较大的期望值。期望丈夫在婚前说的话，婚后全部成真；期望丈夫在婚后对自己一般好。由此可见，降低对别人期待的重要性。月盈则亏，水盈则漫。当你并不是非常期待某一个人或事物的时候，你会发现生活中处处充满惊喜。

　　据济南心理咨询对来访者的粗略统计，在情感咨询中，因为对于对方抱有较高的期待，从而产生矛盾的比例高达60%。在一段情感关系中，希望对方可以主动，希望对方可以浪漫，希望对方这样做那样做等等，但往往总会事与愿违。要知道，我们是一个独立的个体，没有任何人或者是任何事物会完全按照我们设想的去发展，我们所做的就是适可而止，无欲则刚，降低对他人期待，过好自己的人生。