对于90后的朋友来说，可谓是真真实实体会到了“越长大越快乐”的含义。随着年龄的增长，我们追求的东西越来越多，压力也就越来越大，反而更加怀旧，怀念小时候的无忧无虑。但殊不知，越情绪低落，越怀旧，反而不利于我们的身心健康。彼时，济南心理咨询表示，可以通过心理暗示的方式让自己变得快乐起来！

　　比如，可以将自己内心感受尝试说出来。心理学上有一种观点，即人将自己内心深处的东西说出来，便可以让紧张的情绪得到释放，让心灵更加放松。想来很多人都自相矛盾，刻意不去想或不去说内心深处的感受，但要想让我们快乐起来，首先认清内心才好。

　　再比如，通过心理暗示的方式认定这次失败将是较为倒霉的一件事。有的人承受能力比较弱，遇到一次失败就感觉天都塌了下来，心情沮丧，对未来逐渐失去信心。此时不妨告诉自己，这次的失败将是较为倒霉的一次，以后也不会发生比这更倒霉的事情，这样一来，不仅可以改善心情，还能增强我们的安全感。毕竟较坏的事情我们都经历过了，还怕什么呢？

　　其次，不要总是强调负面结果。济南心理咨询表示，出现问题时，万不可批判自己，因为那只会让情绪变得更糟糕，事情俨然发生，开弓也没有回头箭，不妨先想想解决问题的方法！

　　另外，还要时刻告诉自己，未来都会往好的反向发展，尽量让自己不要悲观，相信自己可以做得到，对未来充满信心。在我们不开心的时候，多往积极的方面去做比较。比如为什么周围人都能开心生活，我却总是愁眉苦脸？

　　济南心理咨询表示，通过积极的比较，也可以改善心情，让自己快乐起来！如果您还是不能让自己快乐，且长期处于情绪低落的状态中，建议还是找济南心理咨询机构做心理咨询，让我们都可以轻松、愉快的继续生活。