现在的社会,生活压力越来越大,一些承受能力较差的人难免抵抗不了高压,心理上出现或多或少的问题。于是决定去看济南心理医生。那么头一次与济南心理医生打交道,需要注意哪些问题呢?
首先,需要想好说什么。一些来访者在看到心理医生时,情绪波动非常大,想要一股脑的全部倾诉给心理医生。要知道,心理咨询是一个循序渐进的过程,一股脑的倾倒给心理医生,不仅会打乱医生的心绪,还会浪费咨询的时间。因此看济南心理医生的时候,还需要维持较好的情绪,想好先说什么。亦不用担心心理医生会把你心理的想法传播给其他人,关于与来访者的对话保密是一个心理医生基本的准则。
其次,要做到“有问必答”的准备。济南心理医生在做心理辅导的过程中,遇到过很多来访者话说到一半,因为害羞等原因不想说关键的问题,对于医生的提问也拐外抹角的,如此便不利于达到医治心病的目的。
再次,与心理医生打交道时,不用过于注意自我的表现及形象。要知道,心理医生只注重你的心理问题,对于你的表现以及形象如何是不会过于关心的。因此,在于心理医生沟通的时候,不用担忧话说不明白、哭、妆花了等等问题。对于一些描述的事情,也不用过于抠细节,害怕心理医生听不明白。
济南心理医生是不会给你做决定的,他们只会帮你疏导你的愁思,帮你树立一个正确的认知观。因此在做心理辅导的时候,要期望医生会给你“决策”,关于你是否离婚、是否需要结束一段恋爱关系等等问题,需要你自己拿主意。
关于与济南心理医生打交道,应注意的问题,小编暂时就给大家介绍到这,希望以上的介绍,能够给您带来一些帮助。